在线客服
登录 注册 购物车(0)   

优桃书网

您的位置：首页 > 图书分类 > 图书详情
#

睡眠改善

当前价：
¥ 10.50
定价：
¥ 35.00
规格
数量
库存 0 件
  • 装帧:平装
  • 作者:李少聪
  • ISBN:9787574201415
  • 出版日期:2023-12-1
  • 书名:睡眠改善
  • 出版社:天津科学技术出版社
  • 开本:21cm
本书从睡眠环境、运动、饮食、接纳负面情绪、睡眠习惯等方面引导失眠者去看失眠背后的自己，用非药物、易实践的睡眠疗法来调整自己的生活模式，唤醒每个人都拥有的自愈力，最终解决现代人睡眠的种种问题，进而实现高质量的睡眠，以更饱满的精力过更高效的生活。
用户评价

为您推荐

人体表面解剖学
人体表面解剖学

张黎，罗利

¥80.04 ¥138.0

男孩女孩的第一本身体书关于长大最好的回答
男孩女孩的第一本身体书关于长大最好的回答

（德）扬.冯.赫勒本摄

¥28.8 ¥48.0

*希氏-浦肯野系统起搏技术
*希氏-浦肯野系统起搏技术

杨宝平

¥66.24 ¥138.0

*人体局部解剖学彩绘图谱
*人体局部解剖学彩绘图谱

汪永锋

¥95.04 ¥198.0

*临床脑脊液细胞学概论
*临床脑脊液细胞学概论

赵莹

¥56.64 ¥118.0

你的健康，体温最懂-2023年教育部推荐
你的健康，体温最懂-2023年教育部推荐

吴贵勋

¥25.2 ¥42.0

我的脑袋里有个雷达：人脑如何演化出神奇的空间监测系统（精装）a story of neuroscience, evolution, and human nature
我的脑袋里有个雷达：人脑如何演化出神奇的空间监测系统（精装）a story of neuroscience, evolution, and human nature

（美）迈克尔·S.A.格拉齐亚诺 著

¥33.0 ¥66.0

高效睡眠：快速修复身体疲劳术快速修复身体疲劳术
高效睡眠：快速修复身体疲劳术快速修复身体疲劳术

【日】梶本修身著，陈婧译

¥36.54 ¥58.0

颅内漫游指南（精装）
颅内漫游指南（精装）

詹欣媛

¥38.27 ¥89.0

人体寄生虫学常用技术（本科教材）
人体寄生虫学常用技术（本科教材）

刘云

¥18.06 ¥42.0