本书从儿童普遍存在的拖延心理入手，给孩子们提供了一套积极的时间管理方法。书中包括做好时间规划、高效的时间安排方式、发挥时间的最大效益、节省时间有技巧、减少时间浪费有方法、会管理时间的孩子更优秀等6篇共32个单元的内容，从如何制定学习计划、作息时间表开始，一步步告诉孩子，如何规划自己的时间，如何发挥时间的最大效益，如何减少时间浪费，从不同的角度告诉孩子时间管理的方法。同时，每个单元都包含“思维引导”“孩子的小心思”“应该这样想”等多个模块，帮助孩子们养成合理安排时间的好习惯,提升学习效率。