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戒烟不难

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装帧:平装
作者:祖臣雷
ISBN:9787574201422
出版日期:2023-12-1
书名:戒烟不难
出版社:天津科学技术出版社
开本:21cm

本书从生理、社会和心理三个层面分析烟瘾难戒的原因，指出这是由于人长期吸烟而产生了上瘾机制，包括身体依赖、心理依赖和习惯依赖。想要戒烟，不但要打破这个机制，而且必须是三方面的依赖同时得到解决。

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