语言表达能力是影响人一生重要的能力之一, 而公众演讲能力是体现语言表达能力的主要形式。具备较强的公众演讲能力, 对于个人的成长和发展具有重要意义。大学生是高知识群体, 本应具备比较强的语言表达能力, 但调查发现, 现今大学生语言表达能力特别是公众演讲能力明显不足, 其中公众演讲焦虑成为制约大学生提高公众演讲能力的主要障碍。本书运用班杜拉的自我效能理论, 构建了一个培养和提升公众演讲自我效能的理论分析框架, 即培养和提升公众演讲自我效能的有效途径是获取亲历的公众演讲掌握性经验和有效控制公众演讲焦虑, 采用定量和准实验的研究方法进行了分析验证, 提出了提升公众演讲自我效能需要掌握的五项具有实践意义的基本原则。