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（社版）我的身体主义：关照女性自我与内心的身体练习关照女性自我与内心的身体练习

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  • 装帧:平装
  • 作者:（德）科科·伯林
  • ISBN:9787571431327
  • 出版日期:2024-4-1
  • 书名:（社版）我的身体主义：关照女性自我与内心的身体练习
  • 出版社:北京科学技术出版社
  • 开本:22cm
本书作者结合经典瑜伽理论与实践经验，总结出了一套独特的盆底锻炼方法。读者可以通过书中针对骨盆和盆底肌的练习来预防和改善骨盆器官脱垂、尿失禁等常见问题，增进身心健康。本书还为读者提供了实用的建议和技巧，帮助你应对日常生活中的常见问题，切实提高生活品质。
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