本书是一本解决现代人自卑问题的心理学作品。书中，日本国民心理学家加藤谛三剖析现代人的自卑感因何产生——依赖需求和归属感的缺失；揭露因为自卑感导致的一系列问题和痛苦，如长期遭受情绪虐待，陷入自我轻视；错误解读自身缺点，形成扭曲的价值体系；身在当下，心在过去，视野变得愈加狭隘，等等。通过阅读这本书，和作者一起深入自卑感的源头，学会摆脱无价值感和自卑衍生的憎恶情绪，重拾自信与自尊。