本书是高等院校公共基础课教材，编写时结合大学生的心理卫生与发展状况，针对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出的特点，设置八章内容，具体内容有：走进心理学，遇见最好的自己--塑造健全自我意识，情绪与情绪管理，人际交往，爱情心理，常见心理问题与疏导，学习心理，职业生涯规划。