本书聚焦于罗素关于幸福的论述及方法论，紧扣人们生活常见的问题，帮助读者获得认知和思维层面的提升。罗素特别强调清晰、理性的思考，他是不相信“难得糊涂”这种幸福的。他觉得幸福需要长期的努力和实践，对自己和世界都要有清醒的认识。那种一下子的非理性快感以及自以为看破红尘的深邃都是对生活的逃避。越想快乐的人越难快乐，因为他眼里只有自己。保持理性最重要的是正视自身、保持对外界的好奇，时刻提醒自己在自我之外还有整个世界。