本书是写给都市女性的艾灸入门指导书。作者用细腻优美的文笔，叙述了都市女性在自身健康管理上遇到的种种困扰，她们在接触艾炙治疗后发生的改变，生动地介绍了艾灸对女性的容貌身材、健康、抗病、生理期孕产期的呵护和关爱。全书内容还包括艾灸的概念和初学者想要了解的各种信息，彩色真人演绎艾灸治疗的方法、步骤、操作要领和注意事项；针对每种病症的不同特点，还附有适合的辅助疗法，包括饮食、运动、日常保健等等，让初学的女性轻松掌握艾灸的操作和基本知识。