本书作者根据自己的亲身经历，从中提炼出思考方式、学习技巧和时间管理方法，帮助读者在有限的时间里有效学习，避免无用功，将百分之一百的精力集中于该做的事情，实现目标。本书解答了以下问题：如何分配时间来兼顾工作和学习；如何找到自己的理想，并以此为基础设定目标；在实现正在挑战的梦想的途中，如何确定“要做什么”和“放弃什么”；如何全力以赴过好眼前的生活，同时面向未来做好充分准备等。