本书按体式起源，分门别类讲述了30个不同瑜伽体式背后的精彩故事。这些故事用生动活泼的语言将瑜伽士、神明、圣哲的启迪娓娓道来，让世间花鸟鱼虫给予的灵感在不经意间触动人们的内心，打开瑜伽爱好者向内探求瑜伽体式精髓的窗户，深化对体式内涵的理解，引领读者对瑜伽典籍的学习，满足读者瑜伽精进的需求。