本书中给出了通过观察人的面部各个部位的情况判断身体健康状况的方法，并且为每种疾病都提供了相应的方法，如食疗、运动等。帮助读者找出隐藏在体内的病芽，预防重大疾病，如高血压、心脏病、脑梗、血脂异常、肾结石等。每天只要3分钟，照镜子就能做的健康检查，书中还特别收录了18种轻药膳。