本书一共有九个章节，每个章节又分成若干个小节。第一章到第七章主要围绕大学生心理健康关注的几个重点主题进行论述和诠释，简要分析了现代大学生中主要存在的心理问题及其调适和应对方法，从一些简单的心理健康常识和基本理论入手探究了大学生心理健康的基本知识。第八章主要从课程实施角度进行了初步研究，从课程现状、课程问题、课程实施、课程设计、课程管理以及大学生心理健康教育老师的基本职责和任务等角度入手重点阐述大学生心理健康教育课程的相关问题，从课程的角度对相关问题进行深入剖析；第九章则是结合笔者的课题方向，将灵性教育引入其中，从而做一种有益的尝试和探索。