強迫症被认为是无法治愈的, 终身相伴的顽疾。 然而心理科学的进步, 为克服強迫症, 摆脫強迫症状的影响提供了可行的方法。 本书设计了一个行之有效、自我指导认知行为康覆计划, 本书的作者之一切莉?佩德瑞克就是強迫症患者, 她用自身的经歷告诉大家, 摆脫強迫症的困扰, 过上幸福生活不是梦想!