全书共十二章，包括呼吸系统健康知识、消化系统健康知识、心血管系统健康知识、内分泌系统健康知识、泌尿生殖系统健康知识、女性健康知识等章节。用简洁的文字讲解了糖尿病、高血压、腰椎间盘突出症、尿路结石、骨质疏松、睡眠障碍等疾病的症状表现、治疗建议、日常护理、预防策略等，内容上科学准确，通俗易懂。同时，为帮助广大读者更好地理解相关内容，本书还配有生动活泼的插图，深入浅出地对主要内容进行介绍。本书语言精练、配图丰富、科学严谨，是一本适合大众阅读的原创科普读物。