本书分为两个部分，第一部分是作为年轻的父母，该如何去教育自己的未成年子女，改进自己的教育方法和行为方式，进而克服父母的不良行为，促进家庭和谐。第二部分是对于已经成年的孩子及其父母，提供一些有效方法让他们去完善自己的人生，目的是减少各种家庭矛盾，让子女敢于迎接各种困难和挑战。不管是未成年子女还是成年子女，只有正确告别内心的冲突，科学对待叛逆期，才能蜕变成为更强大的自己。