本书首先解读什么是幸福心理学,让读者对幸福有一个透彻的认识;其次指引读者发展自我意识,塑造良好情绪与人格,建立和谐的家庭和亲密的关系,走向幸福之路;最后帮助读者解疑各种生活与成长困惑,引导读者向阳而生,拥抱幸福生活。阅读本书,相信广大读者定能明白幸福的真谛,提升幸福感,过自己想过的一生。