本书在简要阐述职业规划理论知识的基础上，针对初入职场者的科学职业规划、科学择业进行了系统性研究，对个人的就业能力、技巧、素质等进行了全面分析，并探讨了如何把握当下创新创业的机遇与挑战。此外，本书在择业、创业、立业过程中系统解析了职场人士的职场沟通、中年危机、管理、竞争与合作以及职业女性如何自处和与他人相处等备受关注的问题。