本书是从积极心理的视角出发, 首先阐述了积极心理健康教育的思想源泉, 并结合当今时代社会发展现状, 分析了积极心理健康教育的必要性。积极的心理既包括积极的人格、积极的情绪与关系, 还包括积极的体验与积极的爱, 因此本书从以上几个方面详细论述了相关内涵和对策。同时, 本书针对压力与挫折的特点, 给出了压力管理和挫折应对的策略, 并针对中小学生和大学生两种群体, 给出了不同的积极心理健康教育建议, 以期有针对性地提高积极心理健康教育的质量, 推动积极心理健康教育的发展。