本书梳理了体育运动与体育教学体系的基础知识。本书首先讲解了体育运动基础知识包括体育文化、体育运动的学科理论以及体育锻炼基础知识,体育教学体系的基础知识包括体育教学的特点、原则、内容、目标与方法;然后介绍了游泳运动及其教学,武术运动及其教学,健美操运动及其教学,田径运动及其教学,以及足球运动教学等方面。