本书主要通过一些训练方法强化演员的想象力，引导演员将注意力放在对手戏的演员身上，根据对方的言行做出准确反应，从而深入地体验角色；帮助演员在戏里练习如何为自己的行动创造逻辑基础、如何在对手戏中做出反动作提高自己的认知度、如何为一场戏学习在情感上做好准备以及如何在想象的情境里真实地生活，从而让演员这些灵感能够自动地浮现出来。