本书首先对大学体育教学理论与学科建设进行了概述，其次对大学体育运动训练处方、计划制订、科学的运动与训练方法，以及专项身体素质训练方法进行了总结与分析，最后在大学体育教学方法的改革与创新上做了详细的阐述。本书从理论与实践两个方面对大学体育教学与运动训练方法进行了全面分析与研究，对提高大学生运动训练成绩具有一定的帮助。