高血压是一种“生活习惯病”, 饮食和生活方式不当是引起高血压的关键因素, 如高盐、高脂饮食, 饮酒, 吸烟, 熬夜, 缺乏运动等, 由此可见, 改变饮食和生活方式是防治高血压的关键。本书将为您深入浅出地讲解饮食内调轻松降压的小窍门, 穴位理疗让你逐渐摆脱“沉默的杀手”, 让您无论寒暑随时都能体会到食疗理疗降压的乐趣, 打造属于你的健康生活方式。