本书通过理性认识新型冠状病毒肺炎、疫情期间及疫后师生常见心理问题和应对、对疫情过度反应人群识别与应对、专业人员应对疫情心理援助工作操作指南四个部分系统搭建了心理健康维护的架构、延展知识点，解答了师生们关注的疫情期间及疫后常见心理问题的应对方法，以及返校上课后的安全防护要点，鼓励广大师生树立阳光心态，以健康的身心开展学习生活。