随着人们自我保健意识的不断增强，刮痧、拔罐、按摩、艾灸这些既可保健又可治疗的绿色生态自然疗法越来越受到了人们的欢迎。本书以疾病为纲，精选了日常生活中常见的病症和亚健康状态，系统地介绍了按摩、拔罐、刮痧、艾灸自然疗法的功效、使用器具、操作技巧、动作示范及注意事项等几个方面；然后对和自然疗法紧密相连的经络、俞穴进行清晰明了的图文解释，配以真人操作示范图，让读者一看就懂、一学就会；最后以疾病为纲，精选了日常生活中常见病症和亚健康状态的治疗方法。本书实用性、可操作性强，是现代家庭养生保健、防病治病的必备工具书。