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空杯心态：一辈子受用的身心减压课
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装帧:平装
作者:王蕾
ISBN:9787511332851
出版日期:2021-4-1
书名:空杯心态：一辈子受用的身心减压课
出版社:中国华侨出版社
开本:24cm
本书教你如何将预防性的压力管理加入日常生活中, 从而能更从容地控制好各种压力与坏情绪。 具体内容包括 : 正视压力 — — 压力其实不可怕、控制情绪减压法 — — 心情舒畅最重要等。
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