本书结合作者多年的教育实践经验，根据当下中小学学习和考试的形式，以及孩子们的学习和成长需求，从学科学习规划、时间管理、学习方法、复习方法等方面，给出了各个年级、各个阶段规划的具体方案。不只讲规划的原理、底层的逻辑，还给出了具体的、拿来就能用的规划建议。全书共分七个章节，第一章讲初中生学习规划的底层逻辑，第二章主要讲初一年级孩子的学习规划，各科重要目标和关键时间节点，第三章主要讲初二年级孩子的学习规划，第四章主要讲初三年级孩子的学习规划，第五章主要讲期中期末备考规划和时间安排，第六章主要讲中考复习规划及考试心态技巧等。整本书贯穿初中三年，对初中生家长帮助广大初中生有效合理的规划学生生活，提高学习效率，缓和学生及家长的升学焦虑情绪。