本书作者晏凌羊是治愈系的女性励志专家，擅长用犀利又不失幽默的语言讲道理，其粉丝群和读者群多为女性。这本书引导迷茫的姑娘们如何活得潇洒，如何珍惜和实现自己的价值，如何漂亮地活着，活成自己想要的样子。倡导女性对己温柔，对外强大，在追求小情小爱的同时，把星辰大海也纳入自己的征程。全书主要分为“独立人格”“自由思想”“理性婚恋”“强大意识”四个部分，作者分别用不同的案例讲述了这些，具有一定的可读性与实操性。