本书讲述了22位从60后到90后人的鲜活故事，包括改写国内飞行手册的战机飞行员、被写进高考模拟试题的摄影师、以1毫米之差结束中国队多年不敌韩国队的世界射箭冠军、斯坦福毕业的精英作家、四进ICU的消防员、亚洲先锋共享治疗艺术家等，记录人性中闪耀的温度和微光，内容以小故事侧写时代大发展，彰显中国一脉相承的青年力量。