本书主要对亚健康进行中医解读，从中医的视角来解释和阐述亚健康问题。主要内容分为三章，第一章对亚健康进行解释，告诉读者什么样的情况就是亚健康。第二章主要对亚健康常见的成因进行分析，特别是中西医对亚健康的认识。第三章主要是中医治未病的观念和手段，反映的就是中医对于亚健康的预防和治疗。