本书是《新时代干部心理能力建设书系》中的一种，关注领导干部的各种压力源，剖析压力在身心方面造成的影响，帮助领导干部正确认识压力及其作用机制，掌握压力管理、缓解压力的途径和实用办法，为健全领导干部心理调适机制提供科学指南，促进干部特殊群体更好地进行心理能力和环境建设。丛书依托心理学和领导科学理论，结合大量现实案例，多层面关注、研究领导干部这个特殊群体的心理能力建设，并坚持问题导向，深入浅出，为各级领导干部正确看待、科学认知、有效调节心理健康提供有针对性的指导，具有较高的理论学术价值和实际指导意义。